Как подготовиться к сдаче норматива ГТО по бегу на длинную дистанцию?
Легкая атлетика является обязательным испытанием в комплексе ГТО на любой возрастной ступени и одним из сложных видов спорта. Связанно это с тем, что бег требует определенных умений, которые в фитнес-залах или дома полноценно не отработать. Как подготовиться к нормативу «Бег на 3000 м»? Чтобы преодолеть 3 км без проблем, необходимо …